如何预防粉刺的生长？

  现在很多女生因为平时皮肤的管理不当或者是毛孔清理的不当、而造成面部出现一些粉刺，给很多爱美的女士带来很多烦恼，而且粉刺是很难去除的、只能清洁，今天盼美的老师向大家先容一下：如何预防粉刺的生长？

  1. 清洁皮肤

  平时清洁皮肤时，一定要把皮肤清洁干净，保持皮肤清洁才会不长粉刺。因为日常生活中经常和外界接触、从而就会导致空气中的一些灰尘进入到皮肤里面、以防造成堵塞，所以需要用洁面乳进行清洁。

  2. 定期去角质

  定期清除毛孔内积聚的角质层废物，可增强细胞的代谢，避免旧的角质层废物堆积，以防堵塞毛囊口、使细菌生长而造成的面部粉刺的生长。

  3.卸妆要干净

  平时喜欢化妆的女孩在进行卸妆时候、一定要把装卸干净，如果不卸妆干净就会堵塞毛孔，从而就会导致粉刺的产生，所以化妆的朋友一定要注意卸妆干净。

  4.睡眠规律

  长时间的熬夜和压力大、很容易导致生理时钟出现紊乱的情况，从而就可能会导致体内的荷尔蒙出现失调，影响内分泌，间接促进粉刺的形成。

  5. 饮食要清淡

  少吃油炸和辛辣食物，这种食物很容易刺激面部粉刺的增长,所以,如果你想防止粉刺的发展,首先必须改变你的饮食习惯,多喝水、多吃蔬菜、水果加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。

  6. 多运动

  养成良好的锻炼习惯，无论锻炼的时间长短，只要锻炼就会促进皮肤的新陈代谢，就算长了粉刺，那么运动也会更好的消灭粉刺。